酵素断食の正しい方法を教えて!

ダイエットや美肌のために断食をおこなう方が増えていますね。ここで言う断食とは、絶食ではなく通常の食事を低カロリーの栄養補助ドリンクなどの断食食に置き換える方法です。 酵素断食の正しい方法を教えて!” の続きを読む

断食ダイエットは下半身の悩みにも効果大!

ダイエットに関心がある方で多いのが下半身の悩み。顔は小さく上半身もさほど太っていないので、見た目の印象はスリムなのに下半身のバランスが悪いと嘆く方も少なくありませんね。 断食ダイエットは下半身の悩みにも効果大!” の続きを読む