酵素で断食をすると宿便が出る?

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人間の腸には『カーブ』や『ひだ』『くぼみ』が多くあります。毎日の食事カスや老廃物などがこのカーブやひだ、くぼみに蓄積されると宿便になってしまいます。
 

1.宿便が溜まるとどうなるの?

 

一度宿便がこびりついてしまうと、下剤などを利用しても宿便を剥がすことは出来ません。宿便が腸内に溜まってしまうと、ぽっこりお腹や便秘、肌荒れ、病気の原因となってしまいます。
 

また、宿便があればその分体重も増えてしまうので、体重増加の原因にもなってしまうのです。ダイエットをしているのに体重が一向に減らない場合は、宿便が原因かもしれませんね。
 

また、宿便は悪臭の原因にもなってしまうので、エチケットを気にしている人は宿便を排出させて、身体の中から綺麗にすることを考えると良いでしょう。
 

2.どうやって宿便を出すの?

 

宿便を出す方法はいくつかあります。腸内洗浄によって宿便を綺麗に洗い流す方法や断食が最近では注目を集めていますね。自宅で出来る腸内洗浄と言えば『コーヒー浣腸』が有名です。
 

以前ブームになったので、試された方も多いかもしれません。苦痛を伴うのと、お金がかかるので続けている人は少ないようです。また、洗浄を行ったときしか効果を実感出来ず、度々行わなければ宿便は溜まってしまいます。
 

最近では、断食に酵素を取り入れる方法で宿便を出す努力をしている人が増えました。人間が持っている本来の力を利用して宿便を出す方法なので、身体に負担がかかりません。体質改善にも繋がるため、宿便が溜まりにくい身体を作ることが出来るのです。
 

断食を行うと胃腸内に食べ物が入らなくなるので、胃腸の働きを休ませることが出来ます。現代人は過食傾向にあるため、胃腸が酷使され疲れきっていると言われています。
 

胃腸が疲れていると本来の働きが出来なくなり、排出機能も低下するため宿便がどんどん腸の中に溜まっていってしまうのです。断食を行うことで身体の正常な機能を取り戻すと宿便が排出されるようになりますよ。
 

3.酵素が断食に効果的な理由とは?

 

人間の胃腸の中には『消化酵素』という酵素が存在しています。消化酵素は人間の身体で生成することが出来ません。
 

加齢によって減っていき、暴飲暴食を続け、常に胃腸で消化の働きをしているとこの消化酵素は必要以上に使われ、なくなってしまうのです。
 

消化酵素がないと、消化がうまく出来なくなり、老廃物やガスが溜まる原因になってしまいます。体内で生成することの出来ない酵素は、身体の外から補わなければなりません。
 

断食を行うときの飲み物を酵素ドリンクにすると、酵素を体内に取り入れながら断食を行うことが出来るのです。最近では断食に酵素ドリンクを取り入れる人が増えたため、インターネットで購入することが可能です。
 

酵素を身体の中に取り入れると、細胞が元気になるため宿便が排出される以外の効果も多く実感出来ます。身体の慢性的な疲れや肌荒れに悩んでいる人は2~3日の断食を終えた後も、酵素を摂る習慣を持つことをおすすめします

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