酵素断食におすすめの酵素を教えて!


体の機能をリセットするために断食をおこなう健康法が注目されていますね。ここで言う断食とは、栄養素をまったく摂らない本来の断食とは違い、食事の代わりに低カロリーの栄養素を補うプチ断食です。
 

1.酵素が注目される理由

 

プチ断食で利用される断食食のなかで人気が高いのが酵素ドリンクです。最近、酵素のドリンクやサプリメントなどが多く発売されていますね。酵素は体の機能のひとつで代謝を高めたり、消化を助けたりする大切な役割を担っています。
 

生野菜などにも多く含まれるので手作りの酵素ドリンクも可能ですが、この場合には使用できる野菜も限られてしまいます。また自宅で作る酵素ドリンクは作ってからすぐに飲まないと酵素が分解されてしまうので作り置きができません。
 

そのような理由から酵素を凝縮して作られた市販のドリンクなどが人気となっています。
 

2.酵素断食の方法とは?

 

多くの方は2日間の断食を月に数回定期的に継続しているようです。断食中は酵素ドリンクと水のみの摂取となるので、カロリーも抑えられるほか、酵素のパワーで代謝を活性化するため確実に痩せられます。
 

このようなことから酵素ドリンクで断食を始める方も多いのですが、実際に酵素を選ぶとなると、種類がたくさんあって迷ってしまいます。そこで、最近注目をされているおすすめの酵素ドリンクを紹介するので参考にしてくださいね。
 

3.酵素ドリンクのおすすめはこれ!

 

ひとつめは『お嬢様酵素』。このドリンクは多くのサイトで人気となっていたり、タレントの口コミなどが良く大変に人気となっています。特長は64種類の野草酵素と22種類の野菜・果物酵素がブレンドされていることです。
 

実は酵素を体内で効率良く働かせるためには、野菜と果物の酵素をバランス良く合わせることがポイントですが、お嬢様酵素はそれぞれの酵素をバランス良く合わせているため体内での働きがスムーズになるのです。
 

味もおいしく、とろみも強いため飲んでしばらくしても空腹感を感じることが少ないので断食に向いていますね。
 

もうひとつ『優光泉』もおすすめです。九州産の野菜にこだわって作られた完全無添加の本格派酵素です。実はこのドリンクは、断食の専門家の監修により作られていて、断食をおこなうには最適の栄養バランスとなっているんです。
 

酵素の素材は野菜と果物をバランス良く配合した60種類を使用。味はスタンダードと梅がありどちらも砂糖は使用していないのにしっかりした甘みがあり大変に飲みやすくなっています。
 

『ベルタ酵素』も人気です。こちらのドリンクには165種類の酵素が入っていて体内で速やかに働く作用があります。
 

また、酵素成分のほかにヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロなどの美容成分も配合しているので、断食中に美肌にもなれますよ。インターネットの美容情報サイトのスキンケア大学でもおすすめされています。
 

いずれの酵素ドリンクも、100%天然成分で添加物などを一切含まないので体にやさしく、健康的に断食をおこなえる商品です。味も良く飲みやすいので続けられると言う方もたくさんいますよ。