断食中の酵素は肌荒れにも効果があるの?


近頃、ニキビで悩む方が増えていますよね。思春期にできるのをニキビ、大人になってからできるものを吹き出物と呼んで区別していたりもします。大人ニキビができる原因は思春期の頃とは違います。
 

おまけに原因もいくつもあり、複数の原因が重なってできることもあります。そのため大人になってからニキビを含む肌荒れを治すのは、簡単ではないんです。
 

ニキビ改善の方法として、断食もとても効果的ですよ。断食中に酵素をとるとさらにその効果を高められます。実は大人ニキビの原因は、体の不調も密接に関係しています。
 

1.肌が荒れる理由とは?

 

例えば胃腸が疲れている、便秘などが原因となりお肌に吹き出物や荒れ症状が出てきてしまうんですね。それはお肌が排泄器官だからです。便秘になると老廃物や体に悪影響となる成分が内蔵から吸収されてしまいます。
 

それが吹き出物や肌荒れとしてお肌に出てきてしまいます。体の内側が原因で起こるニキビや肌荒れは、スキンケアで外側からのケアを実践してもなかなか改善できないわけです。
 

2.どうして断食が肌によいの?

 

断食を行うと老廃物の排泄効果が高められますよね。私たちの胃腸は、とても酷使されています。それなので消化吸収するだけでも精一杯で、毒素を排泄するだけの余力が残っていません。
 

断食をすると、消化吸収に働く必要がなくなるため、本来持っている毒素を排泄する働きが活発になります。そして体にたまっている毒素や老廃物がどんどん出て行くようになります。
 

これだけでもお肌の症状改善には非常に効果的です。ニキビや肌荒れの原因となっていた毒素が排泄されることで、症状改善につながりますよね。そして酵素を断食中にとることでさらに高い効果を期待できるのです。
 

3.酵素がドリンクが肌に良いわけとは?

 

最近酵素ドリンクや酵素サプリメントがたくさん販売されていますよね。酵素とは生の野菜や果物に含まれているものであり、もともとは人間の体でも作られています。
 

体内での酵素の働きは主に2つ。消化と代謝に使われるのですが、現代人は消化で酵素をほとんど消費してしまうため、代謝まで回すことができないんですね。そこで酵素を補うことで代謝をアップさせることができるわけです。
 

断食期間中は代謝が活発になりますから、酵素を補うことでさらに代謝を活発にさせることができます。老廃物の排泄もさらにパワーアップできるので、肌荒れの高い効果も期待できるようになりますよ。
 

また酵素ドリンクやサプリメントには栄養分がたっぷり。酵素ドリンクやサプリメントを作るのに、多種類の野菜や果物が原料として使われています。酵素にもいろいろな種類があるのですが使われている原料が多いほど、多種類の酵素をとることができるんですね。
 

野菜や果物にはビタミン、ミネラルも含まれているのですが、これが肌荒れの改善にも一役買ってくれるのです。断食中に酵素をとる方法ですが、サプリメントよりもドリンクがおすすめです。
 

ドリンクの方が体に吸収されやすく、空腹時でも満足感が得られやすいからです。酵素ドリンクは飲みやすく味付けされていて、美味しくいただけますよ。