断食ダイエットで人気の酵素ドリンクベスト3はこれ!


短期間で確実に痩せられると口コミでも話題となっている断食ダイエット。これは、短期間(1~3日間)集中でおこなうダイエット方法です。
 

やり方は、1日3度の食事を低カロリーのドリンクなどに置き換えるだけ。そして断食のお供に人気となっているのが酵素ドリンクです。
 

1.酵素ドリンクが人気の理由

 

酵素ドリンクとは、野菜や果物に含まれる酵素を凝縮して作られた飲み物。酵素は人間の体にも存在する栄養素で、主な働きは代謝と消化です。酵素は体に取り込まれると代謝酵素と消化酵素に分かれるのですが、加齢や不規則な食生活の影響で消化酵素の働きばかりに集中してしまいます。
 

そうなると代謝酵素の働きが悪くなり、体内のあらゆる代謝機能が低下して老廃物や脂肪が溜まりやすい体になってしまうのです。
 

断食で固形物を食べないことで消化機能は停止しますね。その状態で酵素ドリンクを補給するとその酵素は代謝機能への働きに集中します。これにより、代謝が活性化され、脂肪や老廃物を速やかに排出するので痩せやすい体を作ることになるのです。
 

このことから断食と酵素ドリンクは最高の組み合わせと言われているのですね。
 

2.酵素ドリンクを選ぶ基準は何?

 

酵素ドリンクと言っても、最近は多くのメーカーから発売されていて、どれが良いのか悩んでしまうほどですね。
 

数ある酵素ドリンクのなかでもおすすめの基準は、栄養素が多く含まれるもの(原材料にしている果物や野菜の種類が多い方が栄養が高い)、天然の発酵方法で酵素を作っていること(機械を使用しての発酵では、体にとって有益な酵素が作られないため)、100%無添加酵素であること(砂糖や香料などを使わないもの)、などがあげられます。
 

酵素ドリンクを選ぶ際にはこれらのことに注意をして購入すると良いでしょう。また商品としては安心だけど、美味しくないのは続きませんよね?なので、安心安全に加えて飲みやすさなども慎重に調べてくださいね。
 

3.酵素ドリンク人気のベスト3はこれ!

 

これらの点を含めて、最近口コミで話題となっている酵素ドリンクは『ベジライフ酵素液』、『優光泉酵素』、『ベルタ酵素』などです。
 

『ベジライフ酵素液』は90種類の野菜や果物などの酵素を3年以上丁寧に発酵させたドリンクです。原液でも飲みやすいのですが、無糖の炭酸やミネラルウォーターなどと割っても美味しく飲めます。
 

『ベルタ酵素』は165種類の酵素に加えてヒアルロン酸やプラセンタなどの美容成分も配合されているので、ダイエットだけではなく美肌効果も期待できますね。味はピーチ味で原液でも十分においしくいつでも気軽に飲めます。
 

『優光泉酵素』は断食専門家が断食のために開発したドリンクなので本格的です。こだわりは使用されている酵素の原料はすべて九州産。さらに完全無添加のため安心して断食に臨めますね。味はスタンダードと梅の2種類があるので、お好みに合わせて選べるのも嬉しいですね。
 

以上の3つが口コミで特に人気の酵素ドリンクです。それぞれメーカーのこだわりのもと、安心安全美味しく飲めるように作られているので参考にしてくださいね。