断食ダイエットのポイントとは?体験談から考えよう!

ダイエットや美肌効果に良いとして注目されている断食ダイエット。これは、1~2日間だけ通常の食事を酵素ドリンクやヨーグルトなどに置き換える方法です。普段の高カロリーな食事や塩分・糖分などを使用した食事は内臓に多くの負担をかけていています。 “断食ダイエットのポイントとは?体験談から考えよう!” の続きを読む

断食ダイエットにはヨーグルトと酵素が効果的?

最近口コミで話題になっているのが自宅でできる週末だけの1日断食ダイエットです。ここで言う断食とは、何も食べないと言うことではなく、固形物を取らずに酵素ドリンクやヨーグルトと水だけで1日を過ごす方法です。 “断食ダイエットにはヨーグルトと酵素が効果的?” の続きを読む