年別アーカイブ 2015年

ファスティングと断食って何が違うの?

短期間で確実に体重を落とすことができるダイエット方法として、ここ数年人気のファスティング。極限まで食事をとらないダイエット方法なので、ファスティング=断食、と考えている人は多いのではないでしょうか?

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正しいファスティングの方法を教えて!

短期間で確実に体重を落とせるということで人気のダイエット方法であるファスティング。でもやり方を間違ってしまうと、体調をくずしてしまったり、リバウンドしてしまったりという危険があります。

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酵素を使ったファスティングに副作用はあるの?

ダイエット効果が期待できると話題の酵素ダイエット。酵素ドリンクと水を飲むだけの生活を3日から1週間続けると言うプチ断食が有名ですよね。

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フルーツ断食は宿便にも効果がある?

女性の多くは便秘がちだと言われています。また、毎日きちんと排便があると思っている人でも、実は全ての便が出きってはおらず、宿便(滞留便)が腸の中にたまっている人が多いそうです。

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48時間フルーツ断食にはどんな効果があるの?

ダイエットのために断食をする人は多いと思います。特に最近話題のプチ断食は、3日から1週間と期間も決まっているため、酵素ドリンクなどと組み合わせて行う方法が注目されています。

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フルーツ断食中や前後は何を食べる?

最近よく耳にするファスティングダイエットというものをご存知ですか?ファスティングダイエットとはプチ断食とも呼ばれており、3日から1週間の間、酵素ドリンクなどと水のみを摂って生活をするという方法のことです。

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フルーツ断食には酵素がたくさん!酵素の役割とは?

ダイエットに興味のある人たちの間で最近話題になっているのが酵素というものです。酵素を摂れるサプリメントや酵素ダイエットという言葉を耳にしたことがある人も多いと思います。

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48時間フルーツ断食にはダイエット効果があるの?

女性だったら誰でもスリムで美しい体型を手に入れたいと願うものですよね。そんな女性達のために、様々なダイエット方法やダイエットグッズがこれまで登場してきました。

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太りやすい体質は断食とヨーグルトで改善できる?

年齢を重ねると代謝量が減るため、太ると感じている人が多いようです。身体を動かす機会も減り、代謝も減り…これでは、太るのも無理はありませんよね。私も最近太りやすくなった身体を自覚しています。

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断食ダイエットはリバウンドしやすい?

ダイエットをしてもすぐに失敗して太る…そんな経験をしたことがある人は少なくないと思います。

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