断食中に顔がむくむ?好転反応なの?

好転反応とは、体質が改善されることによって一時的に起こる不快な症状のことで、顔のむくみや体のだるさ、頭が重かったり眠かったり、人によってどのような好転反応が起こるかには個人差があります。 断食中に顔がむくむ?好転反応なの?” の続きを読む

平日に断食ダイエットをしたい!方法を教えて!

体内の毒素や老廃物をすっきりとデトックスでき、短期間でスッキリと痩せることができる断食ダイエットは、平日でも週末でも行うことができます。しかし、仕事をしている人にとっては、平日と週末とでは生活のリズムが大きく異なります。 “平日に断食ダイエットをしたい!方法を教えて!” の続きを読む